作文档>生活经验>生活

沙坑跳远的技巧

更新时间:

  1、腾空的高,不管是冲锋沙坑跳还是立定沙坑跳,如果你想跳的远的话首先一定要腾空高度要高。因为如果你腾空的高的话,你后面就好把身体全部展开来,让自己跳的更远。

  2、空中伸小腿,跳远还有一个就是伸小腿这个动作。前面腾空的高就是为这个做准备的。在空中的时候,也就是将要落下的时候要有意识的伸下小腿,这样你会跳的比以前更远。

  3、收尾动作,收尾动作也至关重要。因为好多人收尾动作没有做好的话,一下子屁股先着地,手有放后面,那你不是白跳了。所以说收尾我们应该收腹,重心往前倾。这样就不会出现那个情况。


沙坑跳远的技巧相关文章:

QQ三国分解装备的技巧

鱼片上浆的技巧

选用摄象机电池的技巧有哪些

面包机做果酱面包的技巧

跳远沙坑的技巧 跳的时候有什么需要注意的

跑酷的技巧

吉他右手切音的技巧

煮红小豆赤小豆的技巧

二年级阅读理解的技巧和方法

农村开超市的技巧

沙坑跳远的技巧

1、腾空的高,不管是冲锋沙坑跳还是立定沙坑跳,如果你想跳的远的话首先一定要腾空高度要高。因为如果你腾空的高的话,你后面就好把身体全部展开来,让自己跳的更远。2、...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文