冬季保“腺”切莫贪吃香辣

　　多喝水：饮水减少会使尿液浓缩，从而对前列腺及其他脏器产生不利影响，所以应多喝水。

　　莫憋尿：冬季天气较冷，许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺，对前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。

　　不久坐：久坐会直接压迫会阴部，使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积在前列腺中。

　　检查包皮：包皮过长容易藏污纳垢，易引起尿道炎，继而引发前列腺炎。因此男性要检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术。

　　热水坐浴盆坐浴疗法：通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环，加快新陈代谢，促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。因此对前列腺炎有着很好的疗效。

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