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蒜苔炒莜面如何做

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  1、莜面100g、洋葱50g、蒜苔50g、红甜椒10g、葱5g、蒜末5g、生抽5g、酱油2g、鸡粉 2g、陈醋5g、辣椒油3g。

  2、方法/步骤:把燕麦和白开水,面粉放在盆里,面粉和水的比例是2:1。

  3、表面重新连接后,放置大约103分钟。

  4、揪一小块儿面放面板上搓成两头尖中间圆的形状。

  5、在蒸锅里揉搓蒸8分钟。

  6、锅底油烧热,加入蒜末,将葱、洋葱、红辣椒炒至碎。

  7、随后放入莜面鱼儿,依次放入陈醋,酱油,生抽,鸡粉。

  8、翻炒均匀,出锅前放入辣椒油,翻炒几下即可上饭


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