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如何瘦小腿呢?

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  一般在夏天的时候对于瘦身的作用是最明显的,每天在睡觉前要用温水泡脚,泡完脚后,马上对小腿进行按摩,就是轻轻的用双手的大拇指按住小腿的肉,其余四指紧扣小腿的骨头那边,一直按,长久下来会有明显的效果。

  在每晚睡觉前,躺在床铺上,把双脚伸直,让身体和双脚成90度,一直固定这样的姿势,既能瘦小腿还能瘦腹部的赘肉。

  平常在生活中多吃些胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等含维生素很高的水果与蔬菜,这些对于瘦身也是有一定的作用。


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