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鲜榨果汁怎样搭配最好

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  1、木瓜鲜榨果汁搭配:木瓜、蜂蜜、橙汁:木瓜含有蛋白分解酵素,可以帮助蛋白质和淀粉分解,蜂蜜有润肠的功效,橙汁中含有维生素C以及植物纤维,三种结合可以促进肠胃活动,润肠通便,改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

  2、综合健康果菜汁:牛奶、香蕉、木瓜:牛奶加木瓜是经典组合了,香蕉含糖量高,水分少,加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

  3、草莓香蕉:原料:草莓,香蕉,葡萄,橙子,苹果。口感:草莓的鲜活加上香蕉的浓郁,搭配其他三种水果,构成了最经典的口味。功能:增强免疫力、抗寒、能量补充、秀身。

  4、火龙果养乐多果汁:食材:红心火龙果120克,香蕉80克,养乐多1瓶。做法:将火龙果去皮切小块,香蕉去皮切片,连同养乐多一起放入榨汁机里搅打成汁即可饮用。口感酸甜,非常好喝。功效:美容养颜、排毒。


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