双鱿炒芦笋怎么做

　　1、材料：花枝片300公克，鱿鱼片300公克，芦笋段300公克，红萝卜片50公克，葱段少许，姜片少许，米酒1小匙，砂糖1又1/2小匙，盐1又1/2小匙。

　　2、将材料1放入滚水中氽烫约1分钟后捞起沥干备用。

　　3、热1大匙油，先爆香材料2，再加入调味料与作法1的材料，快速拌炒约1分钟至均匀入味即可。

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