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红糖水怎么熬

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  1、首先找口小锅,加入适量水比例是水和糖1:5。然后等水烧开沸腾后,倒入适量的红糖,不停搅拌,直到融化,再小火煮3分钟,最后关火、泌出、完成。

  2、有暖宫散寒,舒筋活血的作用,红糖中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血,有补脾养胃,补气养血的作用,红糖水主要适合于月经期间的女性和一些胃寒的人群,红糖中含有多种微量元素和炭素化合物,可以迅速补充人体的能量,含有人体必需的多种氨基酸,可以提高人体的免疫力,增强皮肤的弹性,延缓衰老。


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