户外攀爬拉绳技巧

　　在攀岩比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。其优点：简单易学，容易辨认正误，强度相对较大，不易松开;其缺点是大强度受力后不易解开。

　　1、受力绳圈要尽量与安全带连紧。

　　2、绳结连接的部位是安全带的攀登环，并非保护环或其他部位。

　　3、打好后一定要将各部位调整平整，以保证强度并易于检查。

　　4、打好后一定要将绳结收紧，松垮的外形是不安全的。

　　5、绳尾打好末端处理后，还要留10厘米左右的长度，但也不能过长影响操作。

　　6、攀登前一定要再次检查确认无误。

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