凉拌银耳怎么做不粘锅

　　1、食材：银耳1朵、胡萝卜(红)半根、黄瓜半根、香菜1棵、香油适量、大蒜2瓣、盐5克、白糖半汤匙、醋1汤匙、味精少许、味极鲜酱油1汤匙。

　　2、银耳提前2小时泡发好，去蒂根，撕成瓣状，胡萝卜，黄瓜切片，蒜切末，香菜切小段。

　　3、锅加水烧开下入银耳焯烫1分钟。

　　4、捞出晾凉。

　　5、码在盘内，调碗汁(盐，味精，酱油，白糖，醋，蒜末，香菜混合在一起）。

　　6、浇在银耳上，吃时拌匀即可。

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