羽毛球的正手挑打技巧
更新时间:
1、握拍要放松,发力瞬间收紧。
2、利用腕力,手腕后引,再发力,力量集中在这一瞬间。
3、缩小引拍幅度,小臂外旋。
4、小臂带动手腕充分伸展,可以在练习中加入绕手腕练习。
5、手腕后引,内旋发力。
6、挑球时步伐注意:要做出弓箭步,脚跟着地脚尖外展,膝关节不要超过脚尖。
羽毛球的正手挑打技巧相关文章:
羽毛球的正手挑打技巧
1、握拍要放松,发力瞬间收紧。2、利用腕力,手腕后引,再发力,力量集中在这一瞬间。3、缩小引拍幅度,小臂外旋。4、小臂带动手腕充分伸展,可以在练习中加入绕手腕练...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:糖醋排骨的做法步骤详解
下一篇:夸奖男人的话经典语句