常喝酸奶会发胖吗
更新时间:
1、不会引起发胖,但是要经常锻炼。酸奶的热量是72大卡(100毫升),蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。
2、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。
常喝酸奶会发胖吗相关文章:
★ 常喝黄芪会上火吗
★ 三氯蔗糖会发胖吗
★ 喝中药会发胖吗
★ 喝白酒能发胖吗
★ 吃鸡蛋会发胖吗
常喝酸奶会发胖吗
1、不会引起发胖,但是要经常锻炼。酸奶的热量是72大卡(100毫升),蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。2、酸奶...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式