作文档>生活经验>体育

日本足球青训盘带技巧

更新时间:

  1、首先用脚内侧触球穿过标志盘,然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志盘。

  2、到最后一个标志盘回来换脚,这可以帮助提高用任意一只脚触球过掉防守队员的能力,提高带球的不确定性。

  3、用一只脚的脚外侧触球穿过第一个标志盘,然后再用另一只脚的脚外侧触球穿过下一个,注意运球的节奏和重心的变化。

  4、用一只脚的脚底拉球穿过身体,然后用另一只脚的脚内侧向前推球穿过第一个标志盘。

  5、最后用两个标志盘相距一码模拟防守队员,然后在这个“防守队员“下方左右两侧各放一个“防守队员”,最后放置第三第四个”防守队员“,形成一个金字塔形。这个金字塔可以帮助提高带球突破多个防守队员的能力,因为不管怎么带球,这个方向上都有防守队员。


日本足球青训盘带技巧相关文章:

泰式青柠饮料制作技巧

足球练习小技巧

足球大力射门技巧

体训生跑步技巧

钓青尾的技巧

足球最实用的过人技巧

关于足球射门技巧

足球守门员技巧

足球小将新秀技巧

内马尔足球过人技巧

日本足球青训盘带技巧

1、首先用脚内侧触球穿过标志盘,然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志盘。2、到最后一个标志盘回来换脚,这可以帮助提高用任意一只脚触球过掉防守队员的能力,提高...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:孙二娘的绰号

下一篇:玉蝉寓意

精选图文