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解油腻的食物

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  1、苹果:苹果含有的果胶、钾很丰富,它能够帮助有效减少血液内的胆固醇,而且苹果还含有许多有机酸,这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快,可以帮助很好地解除油腻。

  2、橙子:橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的,它对于消化能起到促进的作用,可以加快排便,从而排出毒素 ,吃得太油腻时可以适当吃点橙,对身体有好处。

  3、茶水:吃得过于油腻的话,就要注意多喝温开水,以使油腻的东西能够更快被胃所消化,从而达到解油腻的目的,要是觉得开水不好喝,也可以泡茶喝,比如大麦茶、普洱茶都是不错的选择。


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