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淡鲈鱼怎么做吃了对肠胃好

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  1、鲈鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量,豆豉少许。

  2、将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

  3、用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。

  4、将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。


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