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每天一杯橙汁的好处

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  1、橙汁有着生津止渴,开胃下气,能够促进肠胃消化,有助于消化功能的健康。

  2、橙子含有特别高水平的某些特定的植物营养素,有助于减少炎症,降低血压和平衡胆固醇。还含有大量的维生素c,能增强身体免疫系统,抵抗病毒和感染。

  3、降低胆固醇,可以有效的降低许多类型的心脏疾病。它有含纤维素,能促进肠胃的蠕动。还能够止咳化痰,缓解情绪。


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