哪些食物含碘

　　1、含碘的第一类食物，是经常吃到的海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，都能够为机体提供丰富的碘元素。

　　2、第二类食物就是经常吃到的海洋当中动物性的食物，比如像龙虾、海参、干贝、海鲜鱼，这些海洋当中动物性食物当中含碘的量相对也会比较丰富。

　　3、第三类食物就是经常吃到的蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，这些蛋类食物当中也往往相对含有一定量的碘。

　　4、第四类食物就是经常吃到的奶类，其中含碘也相对会丰富一些。

哪些食物含碘相关文章：

★ 哪些食物含钠高

★ 含锌的食物有哪些食物

★ 哪些食物含锌多呢

★ 稳定碘存在哪些食物中 碘的作用与功效

★ 哪些食物含激素

★ 含碘丰富的食物有哪些

★ 含碘高的食物有哪些

★ 哪些食物含维生素Ａ最多呢

★ 哪些食物含铜铁锌

★ 哪些食物含蛋白质高