炖鸡怎么炖

　　1、将整鸡切块，清洗干净备用；

　　2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；

　　4、葱切段、姜切片备用；

　　5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；

　　6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；

　　7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。

　　8、最好用老母鸡，香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率，鸡汤有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

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