大姨妈来了怎么办呢

　　1、月经期间要注意卫生，不宜洗澡，卫生纸或卫生巾要勤换。

　　2、月经期间还要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰凉水等，否则会导致月经量少或是痛经。

　　3、月经期间还要注意避免情绪化，避免劳累。

　　4、月经期间不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多饮开水，还要注意休息。

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