枸杞三黑糊步骤

　　1、主料：熟黑芝麻半碗、黑米半碗、黑豆半碗、枸杞适量。

　　2、辅料：大红枣适量。

　　3、黑豆，黑米都约50克，熟黑芝麻3汤勺，枸杞子一小把，大红枣4个。

　　4、大红枣把枣肉切下来备用。

　　5、黑米和黑豆清洗干净。

　　6、所有材料放入豆浆机，按需加水。

　　7、启动豆浆机的粗粮米糊的功能，时间到，米糊自然煮好。

枸杞三黑糊步骤相关文章：

★ 黑枸杞吃多少有效果

★ 三黑粉早上能喝吗

★ 黑枸杞发苦可以吃吗

★ 芦笋炒三菇做法步骤

★ 枸杞三黑糊教程

★ 黑枸杞回潮了还能吃吗

★ 黑枸杞品牌有哪些

★ 黑枸杞泡之前要洗吗

★ jm黑珍珠面膜怎么用三步骤

★ 三种人不能吃黑枸杞