怎么练耐心

　　1、经常和家里的小朋友玩，带他们去玩游戏之类的，和小朋友一起玩是最能锻炼耐心了。

　　2、练字。练字也比较能锻炼自己的耐心，而且还能练的一手好字。

　　3、坐瑜珈。坐瑜珈能让自己的心静下来，而且一般坐的时间比较长，所以也很能锻炼自己的耐心。

　　4、跟一个比较有耐心的人在一起，让她指导你，督促你。俗话说近朱着赤，所以跟一个有耐心的人在一起还是比较能锻炼自己的耐心的。

　　5、做什么事先不要急躁，先有个规划，然后再开始动手做。当自己遇到瓶颈的时候，也不要立马放弃，静下心来，好好梳理一下，重新开始。

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