作文档>生活经验>其他

红薯的热量有多高

更新时间:

  1、每100克新鲜红薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。

  2、而且,红薯中最主要的成分就是淀粉了,熟的红薯与马铃薯的热量是一样的,因此,大可不必担忧吃红薯会发胖的问题。

  3、值得一提的是,红薯与蜜饯混合煮之后,热量要比普通的红薯高出50%,因此,喜欢吃红薯的朋友也还是要注意一下,吃红薯的时候不加糖或者其他甜食会更好一些。


红薯的热量有多高相关文章:

红薯的热量有多高

1、每100克新鲜红薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。2、而且,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文