女人痛经怎么自我按摩呀
更新时间：
按摩小腹,双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
点揉子宫,用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
揉太冲,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
女人痛经怎么自我按摩呀相关文章：
女人痛经怎么自我按摩呀
按摩小腹,双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。点揉子宫,用双手食指、中指按压住两旁子宫...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：如何钓大鲫鱼
下一篇：旅游景点广告文案范文
