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孩子挑食怎么办

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  1、改变食物的外观,因为孩子因为之前的经验,一旦觉得食物难吃就不再尝试。因此爸爸妈妈们可以将小朋友喜欢吃的食物切碎,磨泥打汁或者是加入其他的食物一起烹调,然后把造型做得更讨孩子们喜欢。

  2、同样的食材变换不同的烹煮的方法,多样化的组合,然后再菜色和口味上做调整。

  3、让孩子们爱上新的口味,因为孩子大多数会对新的食物产生排斥,所以第一次接触是非常重要。让孩子饿的时候上新的菜色这样,会提高接受度,还可以选择色彩新鲜和图案可爱的餐具,可以吸引小朋友注意力,也可以提高孩子吃的意愿。

  4、让孩子参与食物的制备,帮忙洗洗菜,滴调味罐等,还能让其发挥创意,把食物摆成自己喜欢的形状。


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