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　　吃营养早晨。每天早晨吃一顿营养早餐，都说一日之计在于晨，早餐是激活一天脑力?体力的燃料，许多研究表明，吃一顿营养美味的早餐可以保证一天的精力充沛。

　　坚持运动。没有健康的体魄何谈生活而，何谈美丽，身体是我们自己的，如果我们都不爱惜那该怎么办?

　　每天八杯水。建议要多喝水，俗话说“水是生命之源，女人是水做的”，人身体里的水份要占体重的70%，对维护人体正常的循环具有重要作用。

　　做好基础护肤。做好基础护肤，水、华、乳液（面霜）一样都不要少，因为只有护肤到位了，我们的妆容才能更持久更自然，同时起到了保护肌肤的作用。

　　精致裸妆。在这个看脸的社会，女人化妆已经是很常见的了。我们不得不承认外在的美丽真的可以给我们生活和工作中加分。每天化点精致裸妆，让自己更美丽。

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