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沙丁水田芥三明治怎么做

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  1、胡萝卜1个,擦碎,水田芥(西洋菜)170克,切碎,细切的新鲜细香葱2汤匙,低脂奶油干酪140克,麦面包8厚片,橄榄油浸渍的沙丁鱼392克,沥干,红洋葱1小个,切丝。

  2、把胡萝卜、水田芥、细切的细香葱和奶油干酪混合,加点胡椒调味。

  3、将做好的调料均匀地涂抹在每一片裸麦面包上。沙丁鱼纵向剖开,放在奶油干酪上,有皮的一面向上。

  4、最后,放上红洋葱即可开吃。


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