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唱歌调息方法

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  1、自然呼吸:指人自然的呼吸频率、习惯和方法。

  2、胸式呼吸:指吸气时小腹微收,气不下行,胸腔膨胀,脊椎上提使气完全吸入胸腔,呼气时放松。吸气时用力不可太猛。

  3、腹式呼吸

  ⑴ 顺腹式呼吸:吸气时腹部突起,呼气时腹部凹陷;

  ⑵逆腹式呼吸:吸气时腹部凹陷,呼气时腹部突起。

  4、大吸大呼

  ⑴ 鼻吸鼻呼:每一次呼吸都尽量延长时间,同时发出较大的声音;

  ⑵鼻吸口呼:要领同上。

  5、文式呼吸:指鼻吸鼻呼比自然呼吸的时间稍长。

  6、武式呼吸:指口吸口呼要领同文式呼吸。

  7、文武呼吸:指鼻吸口呼。

  8、深呼吸:指鼻吸鼻呼的基础上尽量将气吸满和吐出。


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