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吃完油腻的东西后怎么解油腻

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  1、吃过于油腻的食物,会加重胃肠道的负担,可以喝大量的温水,水能够促进机体将油分排出体外,也可以吃水果,水果中富含丰富的维生素,能够促进机体胃肠道的蠕动,还能够减轻油腻的感觉。

  2、食物经过体内后会带走部分的脂肪、油脂,起到减轻油腻的同时会让皮肤更加光泽,常见的水果有苹果、山楂等,吃过于油腻的食物后,也可以喝一杯绿茶,能起到解腻,清肠,去油脂的效果。

  3、在饮食上不建议摄入过于油腻的食物,会出现体重增加、肥胖的现象,还会对身体造成很大的伤害,油腻的食物会影响机体大脑中化学物质的产生,使人的情绪不稳定,过于油腻的食物在体内容易造成动脉硬化,形成血栓。


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