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拉稀吃什么

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  饮食一:香蕉。香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素,其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱,香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  饮食二:加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  饮食三:面食。拉稀者在平常要吃一些容易消化的食物,而面食就是其不错的一个选择,面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。


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