2023年国际爱肤日是几月几日 2023年国际爱肤日是哪一天

　　导读：盈而未满，入夏正当，气温不断攀升，紫外线愈加强烈，这对皮肤来说是一个严峻的考验，是不是应该给自己皮肤多一点关爱？国际爱肤日让你爱护皮肤，保护皮肤。那么，2023年国际爱肤日是几月几日？2023年国际爱肤日是哪一天呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

　　2023年国际爱肤日是几月几日

　　2023年国际爱肤日是公历2023年5月25日，星期四，农历四月初七。

　　每年的5月25日是国际爱肤日。因5.25，谐音“我爱我”而得名，寓意爱自己爱自己的皮肤。该节日是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设定的，自2007年起，如今已经经历了15届。每年国际爱肤日，不同的医疗机构都会面向大众开展广泛的科普宣教活动，帮助大家树立正确的皮肤保养观念。

　　怎样爱肤

　　01:洁面要适当

　　把脸洗干净是保养皮肤的重中之重，如果没有把脸洗干净，化妆品的残留以及外界的一些脏东西就会把毛孔堵住，从而引发一系列的皮肤问题。虽然要把脸洗干净，但是却不可以过度洁面，如果过度洁面也会引发一系列的皮肤问题，比如出现红血丝。为了避免脸洗不干净或者洁面过度的情况发生，每天最好洗1~2次脸，而且选用的洗面奶最好是氨基酸的。

　　02:把妆卸干净

　　许多女性为了让自己变得更加美丽，白天出门的时候都会化妆，这也就导致脸上会有许多化妆品存在，为了避免化妆品对脸部皮肤造成伤害，所以晚上回家之后一定要把妆彻底地卸干净。

　　03:做好防晒

　　防晒是保养皮肤很关键的一环，如果没有做好防晒，不但皮肤会变黑，而且还会更容易出现细纹和皱纹，甚至还会出现很多痘痘。

　　04:做好补水工作

　　皮肤缺水也会引发许多皮肤问题，比如说长出皱纹和斑斑点点。为了避免皮肤出现这些瑕疵，所以平时一定要做好补水工作，除了要定期的敷补水面膜之外，每天都要给皮肤进行保水，首先涂抹爽肤水，然后涂抹乳液，最后涂抹面霜。因为只有这样才能够让皮肤得到足够水分的同时，还可以保证这些水分不在短时间内流失。

　　如何改善皮肤

　　抗氧化

　　痘痘肌可以通过摄取抗氧化功效食物进行改善，如绿茶多酚、维他命C或葡萄多酚等，因此在日常生活中，应多吃一些水果蔬菜，通过增强皮肤抗氧化能力来抵抗痘痘的生成。

　　多饮水

　　皮肤缺水也会导致痘痘的出现，因此应当多喝水，以此促进身体毒素的排出，保证肠胃的干净，痘痘肌就能得到有效改善。

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