一个馒头和一碗米饭哪个热量高
更新时间：
一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
米饭中就含有大量的水份，相比之下馒头中所含的水份就会较少，吃起来也会更加的扎实，所以馒头吃了之后会比米饭更有饱腹感。
一个馒头和一碗米饭哪个热量高相关文章：
一个馒头和一碗米饭哪个热量高
一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：樱桃是碱性食物还是酸性食物
下一篇：莲藕煮了变紫色能吃吗
