好剥的鸡蛋新鲜还是不好剥的鸡蛋新鲜？

　　在生活中，鸡蛋已经成为了我们生活的必需品，基本上每天都会用到鸡蛋，那么你知道好剥的鸡蛋新鲜还是不好剥的鸡蛋新鲜吗？鸡蛋煮多久可以熟呢？今天我就简单的给大家介绍一下。

　　一、好剥的鸡蛋新鲜还是不好剥的鸡蛋新鲜

　　现在，鸡蛋已经成为了我们生活的必需品，特别是对于减肥健身人群，基本每天都会吃上几个鸡蛋，那么你知道好剥的鸡蛋新鲜还是不好剥的鸡蛋新鲜吗？很多人可能会以为新鲜的鸡蛋都很好剥，其实不然。

　　一般情况下，新鲜的鸡蛋煮熟后都不容易剥皮，但是煮的时间长一点就可以了，所以一般我们吃这种新鲜的鸡蛋，最好煮好后用冷水泡十几分钟，剥皮的时候先轻轻敲一下，放在掌心用双手揉几下，蛋壳和蛋分离再轻轻剥皮一下就掉了，而好剥的皮一般第一手不新鲜的鸡蛋，因为鸡蛋放的时间长了后鸡蛋那成薄皮会沾到蛋壳上，所以就比较好剥，所以我们可以靠着看鸡蛋皮好不好剥来判断我们吃的鸡蛋是否是新鲜的。

　　二、鸡蛋煮多久可以熟

　　现在我们的早餐常常会煮一些鸡蛋吃，而鸡蛋一般完全煮熟需要十到十五分钟，这个时候蛋黄基本已经煮成实心了，所以人们平时吃的鸡蛋一般都是这个时间点的，因为这个时候的蛋黄已经完全煮好，而且营养成分都十分全面，如果超过十五分钟鸡蛋煮久了营养成分会逐渐丧失。

　　我们在有些时候并不要鸡蛋全熟，比如说半溏心鸡蛋需要七到十分钟，而溏心鸡蛋只需要五分钟左右，因为有的人不喜欢吃硬硬的蛋黄，所以煮成溏心后他们会比较喜欢吃，鸡蛋对于人体有着很多的好处，它富含蛋白质，而且还可以延缓衰老，所以不管是男女老少平时都可以多吃一些鸡蛋，这样对于身体健康是比较有好处的。

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