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快餐的好处和坏处

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  快餐的好处是品种简单,吃法方便,随时随地都能吃到,是快速填饱肚子的最佳选择。而快餐的坏处是营养不均衡,缺乏维生素及矿物质等,且快餐大多属于高蛋白、高热量、高脂肪的食物,过量食用会对身体造成一定的危害。

  快餐一般含有大量的调味料、低纤维的食物和较多的人工添加剂。

  由于快餐食品会存在一定的危害,所以我们必须要谨慎对待,尽量少吃快餐食品。

  快餐食品是我们常能吃到的食物,比如方便面、汉堡、薯条是生活中最常见的快餐食品。


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