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老菱角怎么吃

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  可以直接水煮后剥皮食用,亦可熬粥食用,或者用来搭配其它食材做菱角烧肉、菱角素肉汤等。老菱角相较于嫩菱角而言,淀粉含量会更高,口感会更面,微带有苦味,比较适合熟吃,水煮、炖汤、煮粥等。

  菱角又叫腰菱、水栗、菱实等。

  水煮老菱角一般需要煮制20分钟左右才能将其煮熟。

  菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。


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