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秋天吃什么菜

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  秋天可以吃莲藕、白菜、茭白等蔬菜。秋天的气候比较干燥,可以通过食用蔬菜来补充身体的维生素和水分,可以食用莲藕和白菜等蔬菜,这些蔬菜含有非常丰富的营养物质,比较适合秋天食用。

  秋天气候宜人,食物丰富,注意饮食不能过量,不要吃生冷辛辣的食物,食物最好是以清淡为主。

  秋天比较适合运动,秋天的空气可以让人神清气爽,运动量可以适当增加,但要注意循序渐进。

  秋天会从闷热变为凉爽,草木的叶子也会从繁茂的绿色变为黄色,并开始落叶,庄稼则开始成熟。


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