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1500大卡相当于多少食物

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  相当于一个鸡蛋、100克番茄、五个小笼包、一个甜面包、一盒250ml的牛奶、100克猪肉所含卡路里的总和。大卡的全称是卡路里,可用于食品,表示所含能量,1大卡=1000卡。

  大卡(卡路里)由英文Calorie音译而来,定义是:将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

  大卡(卡路里)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(J)。

  一般情况下,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,能量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质等。


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