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海参怎么吃

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  海参可以蒸、炒、煮、凉拌等,如火蒜海参、海参瘦肉汤、海参粥、海参鸡蛋羹、凉拌海参等。海参高蛋白、低脂肪、低糖且富含人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素,营养价值较高。目前国内市场上有干海参、即食海参、鲜食海参。

  海参分布世界各海,种类最多的是在印度洋-西太平洋区,尤其是食用海参,大多分布在热带珊瑚礁内。

  我国北方只有一种食用海参,即刺参,而海南岛和西沙群岛却产有十几种食用海参。

  食用海参大多生活在潮间带或浅海,常见的食用海参有仿刺参、梅花参、绿刺参、花刺参、黑玉海参、玉足海参等。


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