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麦片的吃法

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  麦片可以用来熬粥,如牛奶麦片粥、水果麦片粥、肉末麦片粥等,也可以做成黄金麦片虾、麦香牛仔骨、麦香牛奶布丁、麦香杏仁、麦香片卷饼、麦芽麦香脆饼、麦香薄片、糖饼干麦片等特色麦片食品。

  麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

  以原料来分麦片主要有以下四种:燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。加工燕麦片,一般选用裸燕麦。

  建议选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量相比其它麦片,是最高的。


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