干吃奶粉和喝奶粉效果一样吗
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干吃奶粉和喝奶粉效果是不一样的,奶粉中含有大量的蛋白质,需要用水分才能消化蛋白质。干吃奶粉不好消化,食用之后一部分奶粉还会粘在食道和肠胃中,所以建议还是不要干吃奶粉。
干吃奶粉与喝奶粉效果有什么不同
奶粉中含有大量的蛋白质,需要大量的水分才能消化蛋白质,所以奶粉要兑水喝,兑水喝也更容易消化,空腹的时候喝奶粉只能补充能量,所以喝奶粉前最好吃点面包或者什么的,才能更好的发挥奶粉营养价值。
干吃奶粉不好消化,会对肠胃造成一定的负担,而且一部分奶粉还会粘在食道和肠胃中,引起消化功能紊乱,更容易引起腹泻或者便秘。
另外,干吃奶粉容易摄入过多的糖分,时间久了之后会造成肥胖,且干奶粉要是没有用温水冲泡的话,里面的营养成分也不容易被人体所吸收,食用效果大打折扣,所以建议最好不要干吃奶粉。
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