菠菜怎么抄

　　方法步骤：

　　1、先将菠菜摘好，放入盆里洗净，然后拍几瓣大蒜，将其剁成蒜末。

　　2、锅里放水烧开后，将菠菜放入焯三分钟左右。

　　3、焯好后，放入盘中备用。

　　4、将锅烧热，然后倒油。

　　5、将菠菜放入锅中翻炒，放盐和蒜末，继续翻炒。

　　6、最后再放点鸡精翻炒一下。

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