铁棍山药可以炒着吃吗

　　原料：山药300克，胡萝卜100克，青椒30克，莴笋100克。

　　步骤：

　　1、山药去皮，切片，放醋水中浸泡；

　　2、胡萝卜、莴笋切片，青椒切小段；

　　3、锅中烧水，水开后把胡萝卜放水中焯水；

　　4、锅中加几滴醋，把山药放锅中焯水；

　　5、山药和胡萝卜捞出放凉备用；

　　6、锅烧热后，加入适量的植物油加入姜蒜片爆香；

　　7、倒入青椒和莴笋煸炒一下；

　　8、倒入胡萝卜和山药；

　　9、翻炒均匀后，加点清水，煸炒；

　　10、倒入酱油汁；

　　11、大火翻炒均匀撒适量的盐炒匀；

　　12、关火，撒上鸡精，装盘。

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