篮球鞋可以当跑步鞋吗

　　工欲善其事，必先利其器。刚接触路跑的跑者，一定要选择一双合适的跑鞋，切勿以休闲鞋、篮球鞋甚至皮鞋跑步。各类运动鞋的鞋款取向不同，篮球鞋强调连续跳跃的吸震效果，和变速、变向间脚踝急速扭转，一般慢跑上几乎不会碰到类似状况。短时间内穿着篮球鞋跑步可能感觉不到差异，但长时间下来，运动伤害在无形中累积，因跑步时身体承受的重量，是走路的三到五倍，尤其对于膝盖的伤害更严重。一般入门跑者，应优先挑选合脚、鞋底柔软的款式;如果是有些经验的专业跑者，鞋款选择可以更进一步找弹性好的鞋款，但无论入门或是专业跑者，都要考虑吸震效果。另外，鞋款要找不会受力就定型的款式。

篮球鞋可以当跑步鞋吗相关文章：

★ 完美芦荟胶可以当眼霜用吗

★ 卸妆棉可以当化妆棉吗

★ 眼霜可以当面霜用吗

★ 篮球可以当足球踢吗

★ 闷烧瓶可以当保温瓶用吗

★ 水乳可以当身体乳吗

★ 水果可以当饭吃吗

★ 腮红刷可以当高光刷吗

★ 糖霜可以当白砂糖用吗

★ 丝瓜水可以当爽肤水用吗