花样跳绳的名称

　　举例：

　　直飞：跳起一次腿落地前，绳直摇过身体两圈。扯花：跳起一次脚落地前，先做一个两手臂交叉编花动作，再做一个直摇动作。快花：跳起一次脚落地前，先做一个直遥，然后再做一个两手臂交叉编花动作（与扯花动作正好相反）。凤花：跳起一次，脚落地前两手臂在体前交叉编花摇两圈。龙花：跳起一次，脚落地前做一个两手臂交叉编花动作，然后两手臂上下换位再做一个两手臂交叉编花动作。双单：单脚跳起单脚落地，可跳1至5动作。双换：两脚交换落地，也可跳1至5动作。

花样跳绳的名称相关文章：

★ 花样跳绳的名称

★ 正确跳绳的方法教学

★ 每天跳绳的好处

★ 六个风带的名称分别是什么

★ 如何在短时间内提高跳绳的个数

★ 我国关于智能建筑的国家标准的名称是

★ 跳绳的方法

★ 公司起名顺风顺水的名称380个 顺风顺水的公司名字大全

★ 中草药的名称及作用

★ isp给的名称和密码是什么