网球正手如何发力
更新时间:
1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。
2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。
3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。
4、放松小臂,甩鞭加速拍头的摆速,使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过。
5、完成重心移到左腿,随挥结束时肘关节对准正前方。
其中二、三、四必须连成一气,整个蹲地转腰挥臂要顺流而下,最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上,从而打出正手发力的制胜球。
网球正手如何发力相关文章:
网球正手如何发力
1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。4、放...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:什么水果含碱性最高
下一篇:全国国际商务英语一级是中级吗