竹笼蒸饭怎么做法

　　做法：

　　1、先将米放入水中浸泡三、四小时。

　　2、加水烧至米化，然后捞到蒸笼中。

　　3、上蒸，蒸至米粒柔而无核，即可食用，饭粒柔软喷香。

　　营养价值：

　　米是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法看，一直非常单调。在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，其营养价值较高，而且会产生一定的食疗作用。

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