笋瓜和胡萝卜怎么炒

　　可以制作鸡腿肉炒笋瓜，具体做法如下：

　　材料：

　　鸡腿500g、笋瓜100g、胡萝卜50g，毛豆50g、料酒适量、盐适量、鸡精适量。

　　步骤：

　　1、将笋瓜、胡萝卜切片。

　　2、在鸡腿肉，胡萝卜，毛豆中加入料酒、盐、鸡精调匀。

　　3、热锅热油煸炒鸡腿肉。

　　4、倒入笋瓜毛豆翻炒，再加少量盐，少量生抽烧会儿，最后加鸡精出锅。

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