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减肥餐怎么做

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  减肥餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水。可制作美味的鸡胸玉米沙拉如下。

  1、将鸡胸肉切开,在锅中烧开水。

  2、加入卤料,鸡胸肉,小火慢炖30分钟。

  3、煮熟的玉米剥下来,胡萝卜、黄瓜切成丁状。

  4、将煮好的鸡胸肉放入盘中加入番茄酱便能食用。


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