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现代人营养饮食与健康状况的分析

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  现代人的生活条件逐渐改善,有时会暴饮暴食,有时又不吃饭。因此很少能有完全健康的人,大部分人处于亚健康的情况。所以要注意每天按时吃饭,不要给自己找理由不注意身体,最后吃亏的还是自己。还有俗话说饭后百步走,活到九十九,所以可以在吃完饭后散步,有助于消化,平时要多健身。


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