含叶酸的食物和水果都有哪些
更新时间：
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；<br>另外动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，如腰果、栗子、杏仁、松子、豆制品、核桃；谷类里有大麦、小麦胚芽、糙米，核桃油里也含有丰富的叶酸。
含叶酸的食物和水果都有哪些相关文章：
含叶酸的食物和水果都有哪些
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：过期的沐浴露是什么垃圾
下一篇：学硕和专硕有什么不同
