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易筋经和洗髓经有什么不同

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  区别如下:

  《易筋经》锻炼筋膜和骨膜,属于外练筋骨皮。从现代医学的解剖学角度,指锻炼人体的肌腱和韧带组织;

  《洗髓经》锻炼内功,属于内练一口气,即丹田混元真气。

  介绍:

  相传中国南北朝时期,达摩祖师从印度经由海路东渡来中土,在广州上岸,北上游历中国各地,最后落脚於今日的河南嵩山少林寺。

  达摩祖师在中国看到僧人长年静坐,多静少动,身体因此欠缺平衡而不健康,于是在少林寺教导僧人健身的功夫以平衡其身心发展。

  后来达摩祖师圆寂并葬於少室山附近的熊耳山,因为传言有人看到祖师,后人好奇的开棺察看,发现祖师遗骨已经消失,只留下一只鞋子于棺内。接着僧人在祖师的遗物中发现一个胶封的铁箱,里面有两部以梵文著作的经书,这两部书就是闻名的《易筋经》与《洗髓经》。


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