坚持锻炼健康的名言

　　精诚所至，金石为开。

　　天行健，君子以自强不息。

　　运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　运动是一切生命的源泉。

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